高血圧の50代によるいろいろ不安な50代のためのブログ

50代ともなると不安が増すばかり。そんな50代に捧げる高血圧持ち50オヤジのブログです。

「 ダイエット 」 一覧

ダイエット再スタート

  2018/09/19    お酒, ダイエット, 筋トレ

スピンバイクを先月買った。 安いけどなかなかしっかりしている。耐久性がどうかだが …

置き換えダイエットでもやってみようかと

腹回りの浮き輪のような脂肪はすこーし減ってきているのは以前書きましたが、その後の …

腹回りが減ってきた模様

  2017/10/01    ダイエット, 筋トレ

  最近読んだ本。最少の努力でやせる食事の科学。 最少の努力ってえのが …

HIITがしんどいおっさん向けの有酸素運動で6パックを目指す!

  2017/04/16    ダイエット, 筋トレ

昨日の筋トレ。 首の調子がいまいちなので背中、肩はしばらく様子見。 胸やりました …