「 筋トレ 」 一覧
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ダイエット再スタート
スピンバイクを先月買った。 安いけどなかなかしっかりしている。耐久性がどうかだが …
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バーベルにもなるダンベルが発売 モチベアップ確実！
もっと早く発売してほしかった・・・・。 なんでこれまで誰も気づかなかったのだろう …
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腹回りが減ってきた模様
最近読んだ本。最少の努力でやせる食事の科学。 最少の努力ってえのが …
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筋肥大順調なれど完全に目的を見誤っていた件
随分、久しぶりの投稿になってしまった。 5月以降あるイベントの準備で忙殺されてし …
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禁酒生活スタート！・・・か？
ZENです。 無事、昨日は酒を飲まずに済みました。禁 …
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飲んべトレーニーに朗報。酒は筋トレの後にこそ飲むべし！！
基本、このブログは酒を飲みながらでも高血圧を改善し且つ筋トレによっ …
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HIITがしんどいおっさん向けの有酸素運動で6パックを目指す！
昨日の筋トレ。 首の調子がいまいちなので背中、肩はしばらく様子見。 胸やりました …
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首痛めてる系イケメン（ただしおっさん）の憂鬱
2017/04/14 筋トレ
最近、首の調子が良くない。不快痛というか。気持ち悪い。 筋トレのせいかと思い、「 …
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BCAAとかHMBについて（俺流ベストチョイス）
今朝の血圧。こんなもんですわ。 昨日の筋トレ。胸の日。 (ベンチプレス) 75キ …
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痩せただけでは血圧は下がらないという衝撃の事実～プロローグ＆プロフィール
始めまして。ＺＥＮと申します。もちろんあだ名に決まってまっす（50 …