高血圧の50代によるいろいろ不安な50代のためのブログ

50代ともなると不安が増すばかり。そんな50代に捧げる高血圧持ち50オヤジのブログです。

「 筋トレ 」 一覧

ダイエット再スタート

  2018/09/19    お酒, ダイエット, 筋トレ

スピンバイクを先月買った。 安いけどなかなかしっかりしている。耐久性がどうかだが …

バーベルにもなるダンベルが発売 モチベアップ確実!

  2017/10/31    筋トレ

もっと早く発売してほしかった・・・・。 なんでこれまで誰も気づかなかったのだろう …

腹回りが減ってきた模様

  2017/10/01    ダイエット, 筋トレ

  最近読んだ本。最少の努力でやせる食事の科学。 最少の努力ってえのが …

筋肥大順調なれど完全に目的を見誤っていた件

随分、久しぶりの投稿になってしまった。 5月以降あるイベントの準備で忙殺されてし …

禁酒生活スタート!・・・か?

  2017/05/09    お酒, 筋トレ

    ZENです。 無事、昨日は酒を飲まずに済みました。禁 …

飲んべトレーニーに朗報。酒は筋トレの後にこそ飲むべし!!

  2017/04/18    お酒, 筋トレ

  基本、このブログは酒を飲みながらでも高血圧を改善し且つ筋トレによっ …

HIITがしんどいおっさん向けの有酸素運動で6パックを目指す!

  2017/04/16    ダイエット, 筋トレ

昨日の筋トレ。 首の調子がいまいちなので背中、肩はしばらく様子見。 胸やりました …

首痛めてる系イケメン(ただしおっさん)の憂鬱

  2017/04/14    筋トレ

最近、首の調子が良くない。不快痛というか。気持ち悪い。 筋トレのせいかと思い、「 …

BCAAとかHMBについて(俺流ベストチョイス)

  2017/04/13    お酒, サプリメント, 筋トレ

今朝の血圧。こんなもんですわ。 昨日の筋トレ。胸の日。 (ベンチプレス) 75キ …

痩せただけでは血圧は下がらないという衝撃の事実~プロローグ&プロフィール

  2017/04/05    お酒, 筋トレ, 降圧剤, 高血圧

  始めまして。ZENと申します。もちろんあだ名に決まってまっす(50 …