50代ともなると不安が増すばかり。そんな50代に捧げる高血圧持ち50オヤジのブログです。

高血圧の50代によるいろいろ不安な50代のためのブログ

gp_mouse_01

2014年4月17日

-

関連記事

: お酒ダイエット筋トレ

ダイエット再スタート

スピンバイクを先月買った。安いけどなかなかしっかりしている。耐久性がどうかだが。筋トレ後の有酸素をやりたくて買った。走ってもいいのだが膝がそろそろヤバいお年頃だし、天候も関係ないし、youtube ...

: 未分類

久々の投稿

バイクいいねえ。昔、RZとCBに乗ってましてん。運転は下手くそだったが。昨年暮れ以来サボりまくったブログだか、これからマイペースで継続していこうということで久々の投稿で、近況報告。 8月から降圧剤飲 ...

: 断食

ファスティングで得た新たな課題

昨日でファスティングは一応終了しました。 4日間でした。5日を目指しましたが限界でした。午前中からすっかり夜は飲む体制になってしまい、お昼に回復食として玄米がゆのレトルトを食べて久しぶりに炭水化物を摂 ...

: 断食

ファスティング実践記～4日目　ちょっと高いですね。お薬出しますか？

ファスティング4日目　夢にまで見た「高めの血圧」 4日目　早朝4：50頃の血圧 1回目 2回目 3回目 3回ともほぼ同じ。安定という感じ？もし医者に診せたら「ちょっと高いですねえ。生活習慣を見直すと ...

: 断食

ファスティング実践記～3日目　ファスティングの凄さを知る！しかし・・・

ファスティング3日目今朝の血圧（AM4:50）あら？マジ？なんと！というわけで結構な下がり方なので思わず叫んでしまったわけで（　＾ω＾）・・・ 2日ファスティング ...