高血圧の50代によるいろいろ不安な50代のためのブログ

50代ともなると不安が増すばかり。そんな50代に捧げる高血圧持ち50オヤジのブログです。

ついにとっだぞ休肝日(肝臓に夢と希望を!)

   

(写真は酒やめれるかも・・という希望の光を表しています。マジで。)

今晩は ZENです。

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。

私は筋トレもサボり、あちこち歩き回り、そして・・・・・・酒、飲みまくってました。

いやあよく飲んだ飲んだ。毎日欠かさず、休肝日なしはこれでたぶん半年以上になるのではないだろうか。カミさんが心配するほど。

 

・・・でもね。

GWの途中あたりから、「ボチボチ酒やめようかなあ・・・」とチラッと頭をよぎってました。

もちろん思った端から「(ヾノ・∀・`)ムリムリ」とも思いましたが。

でもなんとなくですが・・・肝臓が(/_;)と泣き出しそうな予感がしだしたのですよ。いやあな感じ。

昔、禁煙に成功した時も体からサインが来たのです。

飲んでた時、知り合いから「もらいたばこ」して吸ってたら全身を「ズギュン」と電流が駆け巡り、「もう吸うな!!」と聞こえたのです。天の声か私の中の悲鳴なのか判りませんが。

 

そんなこともあったので、今回はまだ電流は走ってませんがGW開けたらチョットお酒は様子見しようかと。結果、本日が数か月ぶりの休肝日と相成りました。

いや、やっと肝臓を休めました。

飲まないと暇なので、本読んでます。「禁酒セラピー」。

酒止める気まんまんやないけ。

しかし、酒飲んでも以前書きましたように筋肥大はします。ちゃんと筋トレやってたら。でもでもね、脂肪は落ちません。特に腹回り。

有酸素あんまりやってないせいかとも思いましたが、違いますね。やっぱ酒のせいです。のむと炭水化物(主に卵かけごはん)しっかり食ってますからね。

そして二日酔いの翌日はほとんどランチがセブンイレブンの「台湾まぜそば700キロカロリー」が無性に食いたくなると。

糖質制限どころか糖質無制限状態ですわ。腹回りだぽんだぽん。

 

そんなこんなで明日には飲んでるかもしれませんが(明後日が休みみたいなもんなので。)、週何回かは酒抜いて腹回りを何とかしたいと思っております。

ちなみに風呂上がりに測ったら、体重82㎏、体脂肪22%でした。しっかりただのデブでした。ここからスタートです。(何が????)

血圧?なにそれ、おいしいの?(すっとぼけ)

 

 

 - お酒

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