高血圧の50代によるいろいろ不安な50代のためのブログ

50代ともなると不安が増すばかり。そんな50代に捧げる高血圧持ち50オヤジのブログです。

IMG_1180

   

 -

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

禁酒生活スタート!・・・か?

    ZENです。 無事、昨日は酒を飲まずに済みました。禁 …

飲んべトレーニーに朗報。酒は筋トレの後にこそ飲むべし!!

  基本、このブログは酒を飲みながらでも高血圧を改善し且つ筋トレによっ …

サンドウィッチマンの伊達さんの血圧が私と同じくらいでヤバい

  サンドウィッチマンの伊達みきおさんの血圧が話題になってますね。 な …

ファスティングで得た新たな課題

昨日でファスティングは一応終了しました。 4日間でした。5日を目指しましたが限界 …

ファスティング実践記~2日目

ファスティング2日目 今朝の血圧(AM4:33) 1回目 2回目 3回目 初日に …

痩せただけでは血圧は下がらないという衝撃の事実~プロローグ&プロフィール

  始めまして。ZENと申します。もちろんあだ名に決まってまっす(50 …

ついにとっだぞ休肝日(肝臓に夢と希望を!)

(写真は酒やめれるかも・・という希望の光を表しています。マジで。) 今晩は ZE …

首痛めてる系イケメン(ただしおっさん)の憂鬱

最近、首の調子が良くない。不快痛というか。気持ち悪い。 筋トレのせいかと思い、「 …

禁酒生活1週間楽勝で達成・・・その理由とは?

  ZENです。 先週の月曜日からスタートした禁酒生活。あっさりと7日 …

HIITがしんどいおっさん向けの有酸素運動で6パックを目指す!

昨日の筋トレ。 首の調子がいまいちなので背中、肩はしばらく様子見。 胸やりました …