高血圧の50代によるいろいろ不安な50代のためのブログ

50代ともなると不安が増すばかり。そんな50代に捧げる高血圧持ち50オヤジのブログです。

$RX0Y9YY

   

 -

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

痩せただけでは血圧は下がらないという衝撃の事実~プロローグ&プロフィール

  始めまして。ZENと申します。もちろんあだ名に決まってまっす(50 …

腹回りが減ってきた模様

  最近読んだ本。最少の努力でやせる食事の科学。 最少の努力ってえのが …

ついにとっだぞ休肝日(肝臓に夢と希望を!)

(写真は酒やめれるかも・・という希望の光を表しています。マジで。) 今晩は ZE …

筋肥大順調なれど完全に目的を見誤っていた件

随分、久しぶりの投稿になってしまった。 5月以降あるイベントの準備で忙殺されてし …

夜中に動悸が凄くて目が覚めた 恐怖の時間がえらく長かった件

動悸が止まらない恐怖 画像はなんだか失恋を表しているようですがそんな悠長なもので …

血圧下げたし酒は飲みたしバルクアップはしたし

  どーも。ZENと名乗っている50代のおっさんです。 若い時から酒好 …

ダイエット再スタート

スピンバイクを先月買った。 安いけどなかなかしっかりしている。耐久性がどうかだが …

話題の「クリアマッスル」購入してみた

トレーニーのyoutubeやブログで最近話題になっているクリアマッスル(CLEA …

ファスティング実践記~2日目

ファスティング2日目 今朝の血圧(AM4:33) 1回目 2回目 3回目 初日に …

置き換えどころではなかった。緊急企画「ファスティングでGO!」

健康診断のため昨日の夕食を8時前に済ませ、朝食も抜いたのでいい機会だからファステ …